About

Senin, 30 September 2013

Obat Tradisional Sakit Maag dan Nyeri Lambung

Salah satu penyakit yang menyerang sistem pencernaan tubuh adalah sakit nyeri lambung atau yang biasa kita kenal dengan sakit maag. Sakit maag banyak menyerang orang yang memiliki pola makan yang tidak benar dan orang-orang dengan pola jam makan yang tak terjadwal.
Obat Tradisional Sakit Maag Nyeri Lambung
Obat Tradisional Sakit Maag dan Nyeri Lambung
Sebenarnya apasih sakit maag itu?? Sakit maag adalah sakit yang terjadi karena adanya peradangan pada area selaput lendir lambung. Sedangkan gejala seseorang yang terkena penyakit ini dapat diidentifikasi dengan munculnya rasa nyeri ulu hati, mual-mual seperti orang ingin muntah, dan rasa perih yang terjadi pada lambung kita.

Bagi seseorang yang sudah terserang maag (maag kronis), biasanya mereka akan merasakan sakit maagnya kambuh ketika ia habis mengkonsumsi makanan pedas, makan kekenyangan setelah perutnya kosong dan makan makanan yang banyak mengandung kadar asamnya.

Dibawah ini adalah beberapa cara mengobati sakit maagdengan ramuan tradisional.

  • Daun Alpukat
    Cara pengaplikasiannya sbb: siapkan daun alpukat yang sudah kering secukupnya, siapkan juga air panas sebanyak satu gelas. Rajang daun alpukat kering menjadi kecil-kecil, ambil daun yang sudah dirajang sebanyak 1 sendok teh, kemudian seduh daun alpukat menggunakan air panas satu gelas, tambahkan madu atau gula pasir sedikit saja, aduk hingga tercampur rata. Minum ramuan ini selagi masih hangat.
  • Akar dari bunga matahariBahan yang harus dipersiapkan: akar bunga matahari sebanyak 30 gram, daun adas pulosari sebanyak 10gram, kapulaga sebanyak 5gram, Biji ketumbar 8gr, serta air bersih sebanyak 500 cc.Cara pembuatan ramuannya: masukan semua bahan kedalam manci,rebus dengan menggunakan api sedang, biarkan ramuan mendidih dan air rebusan hanya tersisa separonya saja (250cc). minum ramuan herbal ini selagi masih hangat dan minulah 250cc sekaligus. (dalam penyembuhan lakukan pengobatan ini secara rutin setiap hari)
B. Obat Tradisional Untuk Mengatasi Nyeri Lambung dengan khasiat Temu putih
  • Bahan yang harus anda siapkan: satu sendok makan bubuk temu putih dan air panas sebanyak 1 gelas kecil.
  • Cara pengobatan: Seduhlah bubuk temu putih menggunakan air panas, dinginkan air, lalu minumlah air ini sekaligus sampai habis. Lakukan pengobatan tradisonal nyeri lambung ini rutin 3 kali sehari, pengonsumsian ramuan usahakan setelah anda makan.
C.Obat Tradisional untuk mengatasi Nyeri Ulu Hati dengan khasiat Tanaman Kasingsat
  • Bahan-bahan yang harus disiapakan: tanaman kasingsat kering seberat 15 gram dan air bersih sebanyak 4.
  • Cara pembuatan ramuannya: Rebuslah tanaman kasingsat yang sudah kering menggunakan 4 gelas air bersih, rebus bahan didalam panci dengan api sedang sampai hanya tersisa setenganya saja alias 2 gelas.  Minum ramuan ini setelah dingin.
  • Cara pengkonsumsian obatnya: minum 2 kali dalam sehari, untuk sekali minum sebanyak segelas saja.
  • Bahan yang harus anda siapkan terlebih dahulu: Tanaman jombang yang masih segar sebanyak 15 gram, Ar4k beras sebanyak 1 sendok makan , dan air bersih 3 gelas.
  • Cara pembuatan ramuannya: bersihkan tanaman jombang dengan air, sampai benar-benar bersih, rebus menggunakan manci berisi air 3 gelas, rebus dengan api sedang sampai mendidih dan hanya menyisakan air satu gelas saja. Tambahkan satu sendok makan 4rak beras. Bagi ramuan herbal menjadi 3 bagian dan minum sehari 3 kali juga.
Itulah sedikit ulasan mengenai Obat tradisional sakit maag, semoga bermanfaat. Mohon maaf jika terdapat salah dalam penulisan artikel.

Minggu, 29 September 2013

7 Kebiasaan Buruk Penurun Kesehatan Tubuh Anda

     Hidup sehat seharusnya menjadi skala prioritas utama masyarakat modern sekarang ini. Berbagai kemajuan teknologi seperti dua sisi yang saling berlawanan, satu sisi akan semakin mempermudah semua pekerjaan, tapi di lain sisi berdampak buruk terhadap kualitas kesehatan tubuh itu sendiri. Berbagai kebiasaan buruk selalu mengiringi dari berbagai kemajuan teknologi serta dalam kehidupan kita sehari -hari. Sehingga akan mampu menurunkan kesehatan tubuh secara perlahan-lahan sampai drastis. Lalu, apa saja berbagai kebiasaan buruk yang dapat menurunkan kesehatan tubuh secara drastis...???

    Sahabat, tips kesehatan. Berbagai kebiasaan buruk seolah-olah sudah menjadi kebiasaan ataupun rutinitas hidup sehari-hari tanpa di sadari. Ada sebagian yang dengan cepat menyadarinya, namun tidak sedikit pula yang mengabaikannya. Padahal, seharusnya kita lebih memperhatikan kesehatan tubuh kita sendiri. Tips kesehatan akan merangkum berbagai kebiasaan buruk yang berdampak nyata terhadap menurunnya kualitas hidup seseorang. Berikut ini 7 kebiasaan buruk yang menurunkan kesehatan tubuh secara drastis :
  1. Malas Berolahraga Pagi. Semua orang tentu setuju bahwa berolahraga di pagi hari sangat baik untuk kesehatan seluruh tubuh. Namun, karena sering bergadang hingga larut malam, maka kita pun selalu bangun telat dan lupa berolahraga pada pagi harinya.
  2. Penggunaan Hanphone Serta Aneka Gadget Tanpa Mengenal Waktu Dan Tempat. Saat sedang asyik di depan layar komputer, kita sering mengabaikan waktu. Sehingga kita mampu duduk berjam-jam serta menatap layar komputer tanpa memperhatikan kesehatan tubuh dan mata.
  3. Mengabaikan Jam Makan Harian. Salah satu faktor pemicunya mungkin terlalu padatnya pekerjaan yang dilakukan. Padahal tubuh membutuhkan asupan energi untuk menopang semua pekerjaan yang anda jalankan.
  4. Merokok Dan Minuman Beralkohol. Kedua kebiasaan tersebut sangat tidak bersahabat dengan tubuh serta mampu merusak seluruh kesehatan anggota tubuh. Namun faktanya, masih saja menjadi kebiasaan hidup masyarakat modern.
  5. Malas Mencuci Tangan. Berbagai virus, kuman sekaligus bakteri dapat dengan mudah masuk ke tubuh lewat tangan anda. Untuk itulah, Biasakanlah mencuci tangan dengan sabun sebelum makan merupakan kebiasaan sehat yang sangat di anjurkan.
  6. Menonton Siaran Sepakbola Atau Acara Di Televisi Hingga Tengah Malam. Tubuh memerlukan istirahat yang cukup, supaya stamina dapat pulih dan normal. Untuk itulah, segera matikan tv saat jam tidur yang sudah ditentukan lebih awal.
  7. Mengkonsumsi Makanan Tidak Bergizi Atau Asal Kenyang Saja. Tubuh membutuhkan nutrisi dari berbagai makanan yang memiliki berbagai kandungan gizi. Mulai mengkonsumsi berbagai sayuran hijau serta aneka buah-buahan merupakan langkah besar yang dapat diambil.
       Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 kebiasaan buruk penurun kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. 
    Artikel Kesehatan Lainnya...  

    7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan

         Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi kesehatan tubuh...???

        Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh :
    1. Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.
    2. Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.
    3. Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
    4. Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.
    5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.
    6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
    7. Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.
         Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan anda. Semoga bermanfaat bagi pembaca semua.
      Artikel Kesehatan Lainnya...  
       Sumber : care2. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net

      Inilah 7 Hal Yang Dicintai Oleh Tubuh Anda

            Memiliki tubuh yang sehat menjadi faktor terpenting untuk menjalani setiap aktivitas atau pekerjaan yang kita lakukan setiap hari. Tubuh dapat di ibaratkan seperti seorang kekasih atau pacar yang mana harus dimengerti tentang apa yang diinginkannya untuk kita lakukan. Apapun akan kita lakukan agar orang-orang terkasih tersebut dapat merasa nyaman atau bahagia di samping kita. Namun, terkadang sebagian orang seperti tidak memperdulikan berbagai hal yang yang berkaitan dengan kesehatan tubuh tersebut. Nah, apa saja hal-hal yang sangat cintai tubuh anda...???

         Sahabat, tips kesehatan. Sakit menjadi sebuah pertanda bahwa kita harus lebih menjaga dan memperhatikan tentang cara mencintai tubuh yang benar. Saat terserang sakit flu, ini mengindikasikan bahwa daya tahan tubuh telah menurun serta kurangnya asupan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh yang kita miliki. Untuk itulah, seharusnya kita mulai memperdulikan tentang berbagai hal yang di butuhkan oleh tubuh agar tetap sehat setiap saat. Tips kesehatan, berikut ini 7 hal yang dicintai oleh tubuh anda :
      1. Tidur Yang Cukup Setiap Hari. Tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup untuk mengembalikan ke kondisi normalnya. Maka dari itulah, Tidur merupakan solusi mudah untuk mencintai tubuh anda.
      2. Olahraga Setiap Pagi. Berjalan santai, berlari maupun bersepeda menjadi aktivitas awal di pagi hari yang bisa menyehatkan tubuh yang anda miliki.
      3. Penuhi Makanan Bergizi. Aneka macam sayur-sayuran serta buah-buahan merupakan sumber vitamin yang sangat di cintai dan diperlukan oleh seluruh organ tubuh anda.
      4. Minum Air Putih Yang Cukup. Tubuh membutuhkan asupan air putih untuk memperlancar proses pencernaan, membuang racun-racun pada tubuh, menjaga berat badan tetap ideal serta kesehatan tulang anda
      5. Stop Dari Berbagai Kebiasaan Buruk. Seandainya tubuh dapat berbicara, maka merokok, minum beralkohol merupakan sesuatu yang harus dihentikan mulai dari sekarang. Karena berbagai kebiasaan buruk tersebut malah akan merusak seluruh organ tubuh anda.
      6. Tamasya, Rekreasi Atau Berlibur Secara Berkala. Aktivitas atau pekerjaan yang dilakukan setiap hari tentu akan menguras tenaga pada tubuh dan pikiran anda. Untuk merilekskan tubuh, ada baiknya menggunakan akhir pekan atau hari libur untuk pergi ke berbagai tempat yang anda sukai.
      7. Mulailah Dengan Senyuman. Tersenyum mememiliki manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Ini dikarenakan, Tersenyum atau tertawa dapat membantu meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh tubuh.
             Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 hal yang di cintai oleh tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
        Artikel Kesehatan Lainnya...  

             Sumber : intips-kesehatan. Image courtesy of maya picture at FreeDigitalPhotos.net

            Tips Jitu Menangkal Rasa Kantuk Atau Mengantuk

                 Mengantuk merupakan hal wajar yang di alami oleh semua orang di semua kalangan umur. Rasa kantuk juga mengindikasikan bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk istirahat dari berbagai aktivitas atau pekerjaan yang sedang di lakukan serta untuk menjaga kesehatan tubuh. Rasa kantuk biasanya datang saat  malam hari saat semua aktivitas telah selesai di jalankan. Namun, terkadang rasa kantuk dapat menyerang di saat seseorang sedang sibuk dengan berbagai aktivitas yang super penting pada pagi dan siang harinya. Lalu, adakah tips jitu menangkal rasa kantuk atau mengantuk yang terbukti ampuh serta efektif...???

               Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita yang sering terserang rasa kantuk di saat harus menyelesaikan deadline tugas. Penulis sendiri juga sering di hinggapi rasa kantuk saat sedang menulis artikel tentang kesehatan. Untuk itulah, untuk meningkatkan produktivitas, semangat serta etos kerja, seyogyanya rasa kantuk dapat di hilangkan saat bekerja ataupun beraktivitas. Berikut ini tips jitu menangkal rasa kantuk atau mengantuk : 
            1. Berjalanlah Sejenak. Terlalu lama duduk di meja kerja  akan menyebabkan rasa bosan, di hinggapi rasa kantuk serta tidak baik bagi kesehatan. Solusinya, berjalan jalanlah selama beberapa menit untuk membuang rasa mengantuk tersebut.
            2. Tidurlah Siang. Penulis pernah mempraktekkan tidur siang selama kurang lebih beberapa menit saat istirahat siang. Terbukti, dapat menghilangkan rasa kantuk saat di haruskan untuk bekerja atau beraktivitas sesudahnya.
            3. Jangan Bekerja Dengan Pencahayaan Redup. Memilih untuk membuat ruang kerja lebih terang menjadi salah satu alternatif untuk meningkatkan produktivitas kerja dan berdampak positif untuk mengatasi rasa kantuk yang sering mendera.
            4. Istirahatkan Indera Mata. Terlalu lama menatap layar monitor komputer dapat meningkatkan kebosanan, merusak organ mata serta mudah mengantuk. Solusinya, istirahatkan mata selama beberapa menit setelah menatap komputer selama setengah jam.
            5. Sediakan Camilan Sehat. Makan buah-buahan di sela-sela rutinitas kerja merupakan solusi yang terbukti efektif untuk mengusir rasa kantuk. Ini dikarenakan, buah merupakan makanan yang kaya akan kandungan vitamin dan serat untuk menutrisi tubuh dan mampu menghindarkan anda dari kelelahan dan rasa kantuk.
            6. Stop Makanan Berlemak Tinggi. Usahakan tidak mengkonsumsi berbagai makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi saat sarapa pagi maupun makan siang. Ini dikarenakan, makanan berlemak tinggi berkaitan dengan seringnya seseorang merasa cepat lelah serta mengantuk.
            7. Berhenti Bergadang Larut Malam. Ini merupakan salah satu penyebab utama banyak di antara kita yang sering dilanda kantuk. Tidur lebih awal atau tidur cukup pada malam hari merupakan solusi ampuh untuk mengatasi rasa kantuk saat mulai bergelut dengan aktivitas super sibuk.
                  Demikianlah tips kesehatan yang membahas tips jitu menangkal rasa kantuk atau mengantuk. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
              Artikel Kesehatan Lainnya...
               Sumber : inti-kesehatan, manjur, intips-kesehatan. Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net

              Sabtu, 28 September 2013

              Tips Menjaga Rumah Tetap Sehat Untuk Dihuni

                   Rumah merupakan tempat untuk berlindung dan bernaung untuk seluruh keluarga tercinta. Banyak sekali waktu yang telah di habiskan dirumah yang kita tempati, begitu banyak cerita yang tersaji di dalamnya baik suka maupun duka. Ruang tamu, kamar tidur, dapur, kamar mandi, halaman rumah merupakan tempat-tempat yang sudah tidak asing dilewati dan digunakan setiap hari. Oleh karena itulah, menjaga kesehatan seluruh tempat tersebut merupakan tugas yang wajib yang harus dikerjakan. Lalu, adakah tips untuk menjaga rumah tetap sehat untuk di huni...???

                  Sahabat, tips kesehatan. Sudahkah tertanam rasa kepedulian untuk menjaga dan memperhatikan kebersihan rumah yang anda tempati sekarang ini...???. "Rumahku, Surgaku", mungkin ungkapan itu sudah tidak asing di telinga kita. Rumah yang sehat dan bersih akan membuat penghuninya merasa nyaman dan jauh dari penyakit yang bisa membahayakan kesehatan tubuhnya. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali akan berbagi informasi dan tips tentang menjaga rumah tetap dalam kondisi sehat dan bersih. Sehingga layak untuk di tempati untuk kita dan seluruh keluarga. Berikut ini tips menjaga rumah tetap sehat untuk di huni :
              1. Rutin Menyapu Rumah. Biasakan untuk menyapu dan membersihkan lantai dan halaman rumah setiap pagi. Mungkin ini kelihatan sulit, tapi  jika anda rutin melakukannyaa, maka akan menjadi kebiasaan yang mudah dalam keseharian kita.
              2. Biasakan Untuk Mengepel. Lantai menjadi tempat yang sering di injak, sehingga akan terlihat kotor dan tempat bersarangnya kuman dan bakteri. Untuk itulah, luangkan waktu untuk mengepel seluruh lantai rumah anda.
              3. Jaga Sirkulasi Udara Di Rumah Tetap Lancar. Rumah dan kamar yang senantiasa tertutup tentu tidak baik untuk kesehatan para penghuninya. Pagi Hari merupakan waktu yang tepat untuk membuka seluruh jendela rumah dan pintu agar udara segar dan bersih dapat masuk kerumah kita.
              4. Perhatikan Kebersihan Kamar Mandi. Menguras dan membersihkan kamar mandi secara berkala merupakan salah satu hal yang harus di lakukan, agar tidak ada jentik-jentik nyamuk serta kuman berbahaya lainnya.
              5. Memelihara Tanaman. Sediakan halaman rumah untuk menanam tanaman atau pohon di dalam pot-pot kecil. Ini bertujuan untuk menciptakan kenyamanan dan udara yang bersih di sekitar rumah anda.
              6. Rutin Membersihkan Lemari Es. Kulkas atau lemari es merupakan tempat yang sering di sentuh dan di gunakan oleh segenap keluarga. Jadi, jangan sampai kuman dan bakteri bersarang di tempat-tempat tersebut.
              7. Rajin Bersihkan Dapur Anda. Usahakan untuk menjaga kebersihan area dapur setelah memasak dan menjaga kebersihana alat-alat dapur dan alat-alat makan dengan bersih.
                    Demikianlah tips kesehatan yang membahas tips menjaga rumah tetap sehat untuk di huni. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. 
                Artikel Kesehatan Lainnya...
                   Sumber : hasbihtc, intips-kesehatan. Image courtesy of jscreationzs at FreeDigitalPhotos.net

                Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami

                Memiliki kulit wajah yang halus tidak bolong-bolong (halus) dan berjerawat mungkin dambaan semua orang, tak terkecuali saya sendiri heheh. Namun untuk mencapai semua itu sulit dan sangat susah untuk dilakukan.Nah bagi anda yang memiliki wajah yang kurang halus blog info kesehatan kali ini akan mencoba mengulas artikel tentang  cara menghaluskan kulit wajah secara alami.

                Mengapa harus alami? Karena yang alami lebih baik ketimbang kita memakai cream atau produk kecantikan yang menjanjikan hasil instan dalam pemakaiannya. Sebenarnya boleh-boleh saja sih memakai cream atau produk kecantikan.
                Cara Menghaluskan Kulit Wajah
                Gambar: Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami
                Namun pastikan produk yang anda beli adalah produk yang legal dan lulus berlabel BPOM. Selain itu sebelum memakai produk itu konsultasikan kedokter kecantikan, karena tak semua jenis kulit sama dengan produk kecantikan yang dijual dipasaran, satu lagi gunakan secara bijak yahh, agar tidak ada dampak negative dikemudian harinya.

                Oke tak usah panjang lebar langsung saja kita masuk keulasan utama yaitu cara menghaluskan kulit wajah secara alami. Namun sebelumnya anda juga harus faham apa saja sih faktor yang menyebabkan muka kita tidak mulus alias boleng-boleng kalau orang jawa heehe.

                A. Faktor seseorang tidak memiliki wajah halus:
                • Faktor Usia
                  Usia memang sangat menentukan kekencangan dan elastisitas kulit seseorang, jika seseorang yang sudah masuk usia tua/lanjut maka wajah dan kulit lainnya akan terlihat kusam, kering dan keriput.
                • Faktor Keturunan.
                  Nah faktor ini dapat menjadi salah satu penyebab utama seseorang memiliki wajah tak halus (bopeng), jika faktor keturunan maka susah untuk menyembuhkan atau mengatasi kulit tak halus ini.
                • Faktor Kebersihan tubuh.Mungkin tidak kita sadari bahwa dengan tidak mandi secara tuntas dan bersih dapat mengakibatkan wajah menjadi kusam dan berjerawat, setelah jerawat muka akan meninggalkan flek ataupun lubang-lubang kecil yang membuat muka tidak halus. Oleh karenanya sebisa mungkin jaga kebersihan tubuh kita secara maksimal. Agar jerawat tidak muncul dan muka menjadi lebih halus tentunya.
                B.Cara menghaluskan kulit wajah secara alami.
                1. Menggunakan Madu
                  Manfaat madu untuk kecantikan memang sudah tidak ada lagi yang meragukan, banyak sekali artikel yang menerangkan manfaat madu untuk kecantikan terutama wajah, Blog Info kesehatanpun juga pernah update tentang manfaat madu untuk kecantikan wajah dan bibir.

                  Nah sebenarnya apasih yang membuat madu bagus untuk kecantikan, maka jawabannya adalah karena banyaknya kandungan vitamin dan kandungan yang baik untuk wajah kita.

                  Adapun caranya adalah dengan, mengoleskan madu tipis dan merata kewajah kita, diamkan alias jangan dibasuh terlebih dahulu, diamkan kurang lebih 15 menit. Dengan melakukan cara ini  secara rutin anda akan mendapatkan kulit wajah halus, bebas dari jerawat dan memutihkan wajah. (sekali langkah banyak manfaatnya)
                2. Menggunakan masker pisang ambon
                  Adapun cara pemanfaatan pisang ambon untuk menghalusakan kulit adalah dengan memasak buah pisang yang sudah masak kira-kira 2-4 buah, lalu haluskan pisang yang sudah kita masak sampai halus. Setelah buah halus balurkan kebagian wajah yang kasar, gunakan untuk masker sekitar 30 menitan, lakukan cara ini rutin setiap hari agar anda dapat merasakan hasilnya.
                3. Menggunakan Putih Telur
                  Artikel tentang manfaat putih telur untuk kecantikan bukan kali ini saja dibahas di blog ini, mengapa?? Karena putih telur memang sangat baik untuk membuat kulit kita menjadi lebih cantik, adapun manfaat putih telur dapat anda baca secara lengkap di artikel kami manfaat putih telur untuk wajah.


                  Nah sedangkan khusus di artikel ini putih telur bermanfaat untuk membuat kulit anda lebih halus, karena pori-pori wajah yang besar akan menutup. Adapun caranya adalah sebagai berikut:
                  • Siapkan sebutir telur ayam kampung.
                  • Pisahkan antara kuning telur dengan putihnya (ambil putihnya saja kuningnya bisa didadar hehe)
                  • Gunakan putih telur untuk masker wajah alami.
                  • Biarkan putih telur tertempel sampai mengering, atau kulit wajah anda terasa kaku untuk digerakkan.
                  • Basuh muka menggunakan air dingin, lap dengan handuk halus secara perlahan.
                Itulah sedikit resep dan cara membuat wajah kembali halus, lakukan cara diatas secara rutin agar hasilnya dapat maksimal, sekali lagi faktor usia dan keturunan dapat mempengaruhi kesuksesan cara alami ini. Selamat mencoba mudah dan tak harus mengeluarkan uang banyak bukan ehehehe.

                Jumat, 27 September 2013

                Resep dan Cara Membuat Puding Coklat

                Hello sudah lama tak update kangen juga heheh, kali ini blog Info kesehatan akan berbagi resep makanan penutup yaitu Resep cara membuat puding coklat dengan saus krim enak dan lezat.
                Ngomongin bagaimana proses pembuatan makanan yang satu ini (puding coklat), puding merupakan salah satu makanan yang sangat mudah dibuat lo, ketimbang jenis makanan lainnya, puding juga memiliki citra rasa yang sangat nikmat dan lezat dimulut.

                Puding biasanya di disuguhkan diacara penutup makan-makan besar, namun selain disuguhkan diacara penutup makanan-makan, makanan yang satu ini juga lezat sekali dikonsumsi saat siang hari (terik matahari).

                Nah untuk anda yang memiliki hobi kuliner, (terutama yang sering membuat aneka macam makanan), dibawah ini merupakan sedikit tips dan resep untuk membuat puding coklat dengan saus krim, semoga ulasan mengenai cara membuat puding ini bermanfaat, baik untuk saya maupun untuk kita semua.

                Oke tak usah panjang lebar dan ngalor ngidul sana sini heheh. Berikut adalah resep cara membuat puding coklat dengan saus krim.

                A. Bahan yang harus anda persiapkan sebelum masuk ketahap selanjutnya:
                • Agar agar berwarna putih sebanyak 2 bungkus, atau 14 gram bubuk agar-agar
                • Bubuk coklat seberat 50 gram
                • Gula pasir sebanyak 0,05kg
                • Kuning telur dari 2 butir telur ayam
                • Susu cair dengan takaran 600 ml
                • Telur ayam 3 butir, ambil putihnya saja dan kocok kaku putih telur
                B. Bahan yang harus anda siapkan untuk membuat saus krimnya :
                • Gula pasir seberat 150 gram
                • Krim putih kental sebanyak 400 gram
                • Kuning telur ayam sebanyak 2 butir, kocok lepas kuning telur
                • Rhum/pewangi makanan 2 sendok makan
                • Susu putih cair sebanyak 350ml
                • Tepung maizena 2 sendok makan
                C.Cara Membuat Puding Coklat dengan Saus Krim
                1. Langkah pertama adalah masukan susu, kuning telur coklat bubuk, agar-agar, dan gula kedalam panci, aduk semua bahan hingga benar-benar tercampur rata.
                2. Masak bahan-bahan diatas dengan suhu sedang, sampai bahan mendidih, kemudian angkat  bahan yang sudah mendidih dari atas kompor.
                3. Tambahkan putih telur, dan aduk hingga putih telur tercampur merata.
                4. Siapkan Loyang untuk mencetak puding, tuangkan bahan kedalam Loyang, dan masukan kedalam freser/lemari es sampai dingin dan mengeras.
                5. Sambil menunggu puding jadi, siapkan saus krimnya, adapun cara membuat bahan sausnya adalah masukan semua bahan untuk membuat krim kedalam manci (kecuali krim kental dan rhum).
                6. Masak bahan diatas api sedang sampai bahan mendidih, dan angkat. Masukan krim kental  serta rhum kedalam bahan pembuat saus tadi, aduk hingga rercampur rata semua bahannya.
                7. Ambil agar-agar didalam lemari es, potong sesuai selera anda, dan siramkan saus krim diatas agar-agar
                8. Tara puding coklat dengan saus krim siap untuk disajikan.
                Demikianlah sedikit ulasan mengenai resep puding coklatdengan krim susu, semoga bermanfaat, selamat mencoba.

                Senin, 23 September 2013

                Obat Tradisional Batuk Berdahak dan Kering

                Penyakit batuk mungkin sudah menjadi sesuatu yang wajar dan umum bagi setiap orang. Ya, siapa sih yang tak pernah terserang oleh penyakit batuk ini??? Pastinya pernah semua bukan??? Pak presidenpun juga pernah batuk lo hehhehe, gak percaya coba aja tanya pisss bercanda.
                Obat Tradisional Batuk Berdahak Kering
                Obat Tradisional Batuk Berdahak dan Kering
                Penyakit batuk ini sendiri banyak macamnya loo, ada batuk asma, batuk kering, berdahak, brongkits, bahkan yang mengerikan adalah batuk TBC. Jenis batuk ini bisa menular melalui firus, yang menyebar diudara sekitar orang yang sakit.

                Namun untuk kali ini blog Info kesehatan akan mencoba membahas cara mengatasi batuk berdahak dan batuk kering secara alami (menggunakan bahan tradisonal). Sebenarnya banyak obat yang sudah ditawarkan di apotek namun cara ini bisa menjadi solusi sehat menggunakan bahan alami, bebas kimia.

                A. Obat Tradisional batuk secara keseluruhan
                • Asam Jawa dengan Gula Merah
                  1. Bahan-bahan yang harus anda persiakan: Asam jawa sebanyak 10 gram (ambil daging asamnya), gula merah seperlunya saja, serta air panas  dengan takaran satu gelas air panas.
                  2. Cara pengaplikasian gula merah dan asam jawa: seduhlah asam jawa menggunakan air panas yang sudah anda siapkan, lalu masukan juga gula merah secukupnya. Minum air ramuan ini sehari 2 kali, dan minumlah selagi air masih hangat.
                • Madu dan Jabe Jawa
                  1. Bahan yang harus anda siapkan: madu murni secukupnya saja, serta cabe jawa (cabe jawa kriting sebanyak  6 gram) 
                  2. Cara pengaplikasinannya: tumbuk sampai halus cabe jawa kering yang sudah anda siapkan, lalu minumlah cabe ini dengan satu sendok madu murni dengan takaran satu hari sekali saja. Kerjakan cara pengobatan ini sampai batuk sembuh.
                • Ramuan dengan Jeruk Nipis dan kapur sirih
                  1. Bahan bahannya: jeruk nipis yang masih segar satu butir buah, gula batu seperlunya, sepucuk jari kapur sirih.
                  2. Cara membuat ramuannya:  belahlah menjadi 2 jeruk nipis segar. Untuk bagian yang terbelah olesi dengan kapur sirih, diamkan sebentar buah jeruk. Langkah selanjutnya bakar bagian kulit luar jeruk nipis samapi mengeluarkan buih. Peras jeruk nipis tambahkan sedikit gula batu aduk hingga rata. Minumlah air perasan ini.
                • Daun minyak Kayu Putih
                  Selain bermanfaat untuk menghangatkan badan ketika sedang masuk angin, anda dapat memanfaatkan daun minyak kayu putih untuk obat batuk berdahak anda. Adapun caranya adalah sebagai berikut:
                  1. Siapkan sebanyak 10gram daun kayu putih
                  2. rebuslah dengan air bersih 3 gelas, rebus hingga air hanya tersisa satu gelas saja. Minum air rebusan ini selagi masih hangat.
                B. Cara Mengobati Batuk Kering
                • Rempah Jahe Merah
                  Caranya pemanfaatan jahe merah untuk obat batuk kering cukup mudah, yaitu hanya mengupas jahe merah, kemudian kunyah jahe, sesap airnya saja, untuk ampas dapat anda buang.
                C. Cara Mengobati secara tradisonal Batuk Berdahak
                • Bahan-Bahan yang harus anda persiapkan terlebih dahulu: Air perasan jahe sebanyak 2 sdm (sendok makan), Air perasan kunyit 2 sdm (sendok makan) juga,  sebuah jeruk nipis (peras dan ambil airnya) , satu sendok makan madu yang masih murni.
                • Cara pengaplikasinnya: campurkan kesemua bahan, antara jahe, madu murni, air perasan kunyit dan air jeruk nipis menjadi satu, aduk hingga bahan tercampur rata. Gunakan ramuan ini untuk mengobati batuk berdahak anda rutin sampai batuk anda sembuh.
                Itulah beberapa pilihan untuk mengobati batuk, baik batuk biasa berdahak ataupun batuk kering. Semoga artikel Info kesehatan kali ini bermanfaat, salamat mencoba, semoga lekas sembuh. Mohon maaf jika terdapat salah dalam penulisan kata.

                Jumat, 20 September 2013

                Obat Tradisional Sakit Pinggang Parah

                Setelah sebelumnya Info Kesehatan mengulas obat herbal alamiuntuk radang tenggorokan dan obat herbal penyembuh penyakit Asam urat, untuk kesempatan kali ini Info kesehatan akan mencoba mengulas obat herbal untuk mengobati penyakit pegal linu (sakit pinggang).
                Obat Tradisional Sakit Pinggang
                Obat Tradisional Sakit Pinggang Parah
                Oke tak usah panjang lebar, mari kita masuk kepembahasan utama mengenai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit encok, sakit pinggang ataupun pegal linu, cara ini aman untuk anda kerjakan karena terbuat dari bahan tradisional.

                1. Jahe Merah
                  Adapun cara pemanfaatan jahe merah untuk obat herbal tradisional sakit pinggang adalah sebagai berikut: 
                  Bahan-bahannya dan cara pembuatannya:
                  • Siapkan jahe merah sebanyak 25 gram, pilih jahe merah yang masih segar
                  • Temu hitam yang masih segar seberat 25 gram,
                  • Akar sawi langit sebanyak 3o gram,
                  • Daun dewa yang masih segar  sekitar 30 gram
                  • Air bersih dengan ukuran 600 cc
                  • Masak semua bahan didalam panci biarkan sampai bahan-bahan mendidih dan airnya hanya tersisa separonya
                  • Minum ramuan herbal ini selagi masih hangat.
                2. Akar Ilalang
                  Ilalang didaerah Sumatra menjadi salah satu hama liar yang tumbuh subur dipekarangan rumah dan ladang warga. Namun sebenarnya ilalang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita lo.. adapun manfaat akar ilalang untuk obat tradisonal sakit pinggang adalah sebagai berikut:
                  • Siapkan akar ilalang secukupnya, kemudian rebus ilalang dengan air.
                  • Rebus sampai mendidih, dan biarkan air rebusan dingin.
                  • Minum air rebusan ini rutin setiap hari 2 kali pagi dan sore hari.
                3. Angco atau Kurma Cina
                  Adapun cara pemanfaatannya untuk obat herbal sakit pinggang adalah sbb:
                  • Siapkan sebanyak 10 butir angco atau kurma cina,
                  • Siapkan juga buah sun boi sebanyak 3 buah,
                  • Akar bawang merah yang masih baru /segar  15 gram,
                  • Jahe merah dengan berat 25 gram
                  • Dan air 600cc
                  • Rebus semua bahan hingga mendidih dan hanya menyisakan air rebusan 300cc atau separonya
                  • Saring ramuan herbal, pisahkan air dan ampasnya
                  • Konsumsilah rebusan tradisonal ini secara teratur dan usahakan minum selagi maish hangat.
                4. Daun Dewa
                  Manfaat daun dewa untuk kesehatan memang sudah terbukti sangat baik hal ini disebabkan oleh adanya salah satu kandungan daun dewa yaitu flavonoid, dan minyak atsiri. cara pemanfaatan daun dewa untuk mengobati sakit pinggang adalah sebagai berikut:
                  • Siapkan daun dewa yang masih segar sebanyak 30 gram
                  • Tanaman herbal Temu lawak 30gram,
                  • Daun baru china sebanyak 25 gram
                  • Serta air bersih sebanyak 500 cc
                  • Masak semua bahan dalam manci hingga airya tersisa 200ml saja
                  • Saring rebusan herbal, ambil airnya saja
                  • Minum ramuan ini selagi masih hangat.
                5. Cabe Rawit
                  • Siapkan cabai rawit dan jahe merah secukupnya
                  • Iris jahe merah dan cabai
                  • Kemudian rendamlah kedua bahan dengan alc0h00l berkadar 75%
                  • Rendam bahan selama 14 hari (didiamkan saja)
                  • Ambil air rendaman
                  • Gunakan untuk urut ke area yang pinggang yang sakit.
                6. Bawang Putih
                  Manfaat bawang putih untuk kesehatan memang banyak sekali, seperti dapat menghilangkan tahi lalat secara alami, dapat menghilangkan jerawatserta dapat menjadi obat tradisional sakit pinggang. Adapun pemanfaatan bawang putih untuk sakit pinggang adalah sbb:
                  • Siapkan bawang putih sebanyak 150gram
                  • Siapkan juga jahe merah sebanyak 120 gram,
                  • Bubuk cabai seperlunya
                  • Kemudian rendamlah dengan alk0hol berkadar 75% kurang lebih selama 15 hari.
                  • Oleskan air rendaman ke bagian sakit pinggang anda insy@ jika dilakukan secara teratur sakit pinggang bisa teratasi.
                Nah, itu dia bahan-bahan alami yang bisa digunakan sebagai ramuan tradisional untuk mengobati sakit pinggang. Selamat mencoba.

                Senin, 16 September 2013

                Obat Tradisional Radang Tenggorokan Ampuh

                Rasa sakit yang terjadi pada saluran pernafasan (tenggorokan) ialah salah satu tanda bahwa anda akan terserang penyakit radang tenggorokan (penyakit yang menyerang saluran pernafasan). 
                Obat Tradisional Radang Tenggorokan
                Obat Tradisional Radang Tenggorokan Ampuh
                Penyakit radang tenggorokan banyak yang menganggap sepele dan tak bahaya, namun sebenarnya penyakit ini jika anda biarkan tanpa ada tindakan pengobatan, dapat berakibat membahayakan tenggorokan yang sangat fatal.

                Pengertian radang tenggorokan jika diartikan secara medis adalah dimana kondisi atau bagian saluran pernafasan (tenggorokan) terinfeksi oleh bakteri jahat.  Bakteri ini akan menyebar dan menyebabkan tenggorokan anda iritasi, batuk gatal, susah untuk menelan, peradangan, dan biasanya suara akan menjadi serak.

                A. Penyebab Seseorang Terkena Penyakit Radang Tenggorokan
                Salah satu penyebab utama orang terinfeksi radang tenggorokan adalah terinfeksinya salurang pernafasan oleh bakteri Streptococcus Pyogenes, bakteri ini tergolong dalam kelompok bakteri streptokokus A.

                B. Tanda-Tanda Seseorang Terkena Radang Tenggorokan dapat anda lihat dibawah ini:
                • Kelenjar getah bening  yang terdapat didalam leher yang membengkak
                • Tenggorokan akan terasa sangat sakit saat menelan, walaupun hanya ingin menelan air liur.
                • Timbul dan membengkaknya amandel disertai dengan warna merah. namun kadang tidak selalu merah namun bercak berwarna putih.
                • Merasakan sakit demam tinggi, orang yang terkena radang tenggorokan biasanya akan mengalami demam hingga suhu lebih dari 38o C.
                • Sakit kepala (kepala terasa nyut-nyutan)
                • Dll
                Gejala yang tertulis diatas adalah gejala atau tanda-tanda yang paling sering terjadi sebelum anda terserang oleh penyakit radang tenggorokan, namun gejala diatas tak semuanya sama, bisa saja salah satu gejala yang ada diatas mengakibatkan penyakit lain.

                Nah untuk anda yang sedang mengalami penyakit radang tenggorokan dan ingin mengobatinya secara alami, berikut adalah tips dan trik untuk mengobati radang tenggorokan secara alami atau tradisonal:

                Sebelumnya catatan tambahan: jika radang tenggorokan jangan sesekali minum air es/dingin, kalau bisa usahakan minum air hangat, hal ini juga sangat baik untuk mengobati radang tenggorokan.

                1. Wedang Jahe Plus Teh
                  Caranya adalah dengan memipihkan jahe yang berukuram sekitar 2 cm, lalu anda masukan jahe kedalam panci rebus dengan air segelas, gunakan air rebusan untuk membuat teh.
                2. Menggunakan campuran bahan air, garam, dan kunyit untuk kumur
                  Cara menyembuhkan dengan bahan ini termasuk paling efecktif jika dilakukan, adapun caranya adalah dengan menyempurkan bahan seperti garam sebanyak satu sendok teh, sejimpit bubuk kunyit, dan air hangat dengan takaran 200 ml. gunakan ramuan ini untuk berkumur-kumur beberapa kali sehari.
                3. Menggunakan Daun Kemangi
                  Ambil secukupnya daun kemangi, cuci bersih dan rebuslah daun dengan menggunakan air bersih segelas setengah, setelah air mendidih dan tinggal 1 gelas, minumlah rebusan air ini.
                4. Rendaman Air Garam Yang Masih Hangat
                  Caranya adalah dengan menambahkan air hangat dengan setengah sendok makan garam dapur beryodium, kemudian aduk hingga garam dapur larut, gunakan air rendaman garam ini untuk kumur minimal sehari sekali.
                5. Campuran Madu dan lemon
                  Cara selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi segelas air hangat dengan tambahan satu sendok makan madu dan air perasan lemon. Jika anda susah mendapatkan lemon, anda hanya perlu manambahkan madu kedalam segelas air hangat dan minum air tersebut. Untuk anak dibawah 2 tahun usahakan hindari pemberian ramuan ini.
                6. Mengonsumsi Sup hangat
                  Ketika anda merasakan sakit pada tenggorokan, dan sulit untuk menelan, anda bisa mensiasatinya makan dengan menggunakan sup panas. Selain bermanfaat untuk membantu anda supaya dapat menelan makan sup panas yang agak asin juga bermanfaat untuk mengobati radang tenggorokan.
                7. Minum jus lemon hambar (tidak ada tambahan gula sidikitpun)
                  Masukan air perasan ½ buah lemon (2 sendok makan air perasan lemon) dengan segelas air yang masih hangat dan jangan tambhkan gula sedikitpun, gunakan ramuan ini sehari minimal 2 kali, minum ramuan ini sebelum anda makan.
                Itulah cara yang bisa anda coba untuk mengobati radang tenggorokan anda, semoga artikel ini bermanfaat.

                Minggu, 15 September 2013

                Obat Tradisional Untuk Asam Urat

                Setelah sebelumnya Info kesehatan update tentang makanan yang baik untuk para pendrita asam urat, kali ini Blog info kesehatan mencoba membahas tentang cara untuk mengobati asam urat secara tradisional, kenapa harus tradisonal, alasannya selain hemat biaya, cara ini tidak menimbulkan effect samping dikemudian hari.
                Obat Tradisional Asam Urat
                Obat Tradisional Untuk Asam Urat 
                Penyakit asam urat ialah salah satu penyakit yang menyerang bagian-bagian persendian seseorang, baik itu bagian sendi pinggang, kaki dll. Bagi seseorang yang sudah terkena penyakit asam urat yang parah maka akan membentuk suatu Kristal-kristal dibagian tertentu (persendian yang terserang oleh asam urat).

                Dan biasanya orang yang terkena asam urat yang sudah parah sudah, mereka susah untuk menggerakkan persendiannya, bahkan bisa seperti orang stroke, alias tidak bisa jalan sama sekali. Sendi yang terserang ini juga akan membentuk suatu benjolan yang sangat nyeri, dan tampak merah-merah.

                Nah yang paling menyedihkan  ibu saya salah satu orang yang termasuk terkena penyakit asam urat (jika liat waktu ibu sakit gak bisa jalan karena asam uratnya, masyaallah sedih banget) curhat dikit huhuuhuh.

                Makanya disini saya akan mencoba membagi sedikit tips untuk mengobati asam urat, cara yang dilakukan sihh masih menggunakan bahan alami yang mudah untuk anda dapatkan.

                Mengobati dengan cara alami selain lebih aman untuk kemudian harinya, tentunya juga murah untuk biaya pengobatannya, adapun cara-cara yang bisa untuk mengobati asam urat adalah sebagai berikut:

                1. Ramuan pengobatan yang dilakukan oleh ibu saya untuk menyembuhkan asam uratnya: Menggunakan daun salam untuk bahan utamanya Adapun caranya adalah dengan merebus daun salam sekitar 10 lembar menggunakan air 700 cc, rebus hingga daun salam mendidih dan hanya menyisakan air sebanyak 200 cc, minum air rebusan daun salam selagi masih hangat, biasanya ibu saya minum 1-2 kali sehari, tergantung kondisi parah atau tidaknya.
                2. Obat tradisional lain yang bisa anda coba adalah sebagai berikut:
                  • Herbal pertama
                    Siapkan bahan-bahan seperti: kapulaga sebanyak 5 butir, jahe merah sebanyak 15 gram, biji cengkeh 5 biji,  biji pala seberat 5 gram, kayu manis dengan ukuran 1 jari, ubi jalar merah seberat 200 gram,  lada 10 butir, air putih yang bersih sebanyak 1000cc.


                    Cara untuk membuat ramuannya: masak/rebuslah kesemua bahan dengan menggunakan air  yang sudah kita siapkan tadi (kesuali ubi jalar), rebus sampai mendidih dan air hanya tersisa setengahnya (500cc saja). Kemudian saring semua bahan untuk dipisahkan dengan ampasnya, dan minumlah ramuan ini. Untuk ubi jalar dikukus dan di makan.
                  • Herbal kedua
                    Bahan-bahan yang harus anda persiapkan hampir sama dengan herbal yang pertama namun bedanya hanya terletak pada bangle, ubi jalar dan banyaknya air: kapulaga sebanyak 5 butir, jahe merah sebanyak 15 gram, biji cengkeh 5 biji,  biji pala seberat 5 gram, 400cc air bersih.  kayu manis dengan ukuran 1 jari, bangle sebanyak 5 gram,


                    Cara pembuatan ramuannya: rebus semua bahan hingga mendidih dan tersisa setengahnya, setelah mendidih air didinginkan dan disaring, minumlah air rebusan ini sehari sekali saja.
                  • Herbal ketiga:
                    Bahan yang harus anda persiapkan:  rempah kapulaga sebanyak 5 butir, biji cengkeh 5 biji, biji pala seberat 5 gram, daun  bunga cocor bebek 4 helai, kayu manis dengan ukuran 1 jari, jahe sebanyak 10 Gram, dan air bersih sebanyak 600cc.


                    Cara pembuatan ramuannya:  masak semua bahan dengan air yang sudah kita siapkan tadi, biarkan sampai air tersisa separonya. Setelah mendidih dan tinggal separonya, saring ramuan, minumlah sehari sebanyak 3 kali, yaitu dengan ukuran minum 100cc.
                Itulah tips yang dapat untuk anda lakukan, supaya asam urat anda bisa sembuh. Selain melakukan pengobatan diatas, pola makan juga harus dijaga, adapun untuk makanan yang baik untuk para penderita asam urat dapat and abaca di: Makanan yang baik untuk penderita asam urat

                Sabtu, 14 September 2013

                Tips Mendongkrak Sistem Imun Pada Tubuh Anda

                    Sistem imun di dalam tubuh memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan setiap individu. Ini dikarenakan, berbagai kuman,virus, bakteri serta perubahan musim dapat menjadikan seseorang terserang berbagai penyakit yang membahayakan kelangsungan hidupnya. Setiap manusia sejatinya sudah memiliki sistem imun di tubuhnya masing-masing. Tapi seiring berjalannya waktu, sistem imun yang kita miliki akan mengalami penurunan dari hari-hari. Untuk itulah, penting kiranya mengetahui berbagai tips yang dapat mendongkrak sistem imun tubuh tersebut. Lalu, apa saja tips yang mampu mendongrak sistem imun tubuh yang kita miliki...???

                      Sahabat, tips kesehatan. Flu sertu batuk yang menyerang tubuh merupakan sebuah tanda bahwa sistem imun yang kita miliki sedang mengalami penurunan drastis. Berbagai penyakit menular dan mematikan akan mudah menyerang tubuh jika sistem imun yang menurun tersebut, kita biarkan secara terus-menerus. Oleh karena itulah, di perlukan usaha nyata untuk meningkatkan atau mendongrak sistem imun pada tubuh tersebut. Berikut ini 7 tips mendongkrak sistem imun pada tubuh anda :
                1. Tidur Yang Cukup Tiap Harinya. Dalam hal ini, usahakan untuk melakukan aktivitas tidur selama kurang lebih 7-8 jam setiap malamnya. Ini merupakan tips yang tidak bisa di tawar-tawar lagi, karena ada keterkaitan tentang berkurangnya jam tidur malam dengan menurunnya sistem imun tubuh yang anda mililki.
                2. Rajin Berolaraga. Ini merupakan tips yang terbilang gampang-gampang susah bagi sebagian orang. Tapi jika anda rutin tidur awal tiap malamnya, maka olahraga di pagi hari akan menjadi kebiasaan rutin yang tidak akan memberatkan bagi anda.
                3. Makanan Sehat. Ini juga salah satu faktor yang berperan besar meningkatkan atau mendongkrak sistem imun pada tubuh. Dalam hal ini, konsumsilah aneka sayuran yang bewarna hijau serta aneka buah-buahan yang mana mengandung sumber vitamin dan berbagai zat antioksidan yang di perlukan oleh tubuh.
                4. Stop Aneka Kebiasaan Buruk. Berbagai kebiasaan buruk yang mungkin anda lakukan seperti hobi berbagai minuman beralkohol, sering merokok serta bergadang hingga larut malam dan lain-lain. Berbagai kebiasaan buruk diatas berpotensi cukup besar terhadap menurunnya sistem imun atau daya tahan tubuh.
                5. Mulailah Tertawa. Tertawa atau tersenyum lebar sangat mudah kita lakukan, jika anda sering menonton acara komedi di berbagai stasiun tv atau membaca berbagai cerita lucu yang dapat di temukan pada buku atau internet.
                6. Mulailah Meningkatkan Interaksi Dengan Orang Lain. Kemajuan teknologi juga memiliki dampak buruk seperti orang yang lebih asyik dengan berbagai gadget seperti laptop dan hp tanpa pernah mengamati lingkungan sekitar atau jarang menyapa atau mengobrol dengan keluarga, sahabat, atau orang yang sudah lama dikenal yang berada di dekatnya.
                7. Awali Dengan Berpikir Positif. Belajar menerima semua kenyataan yang terjadi baik itu sebuah kebahagian atau kesedihan untuk menata hidup yang lebih baik lagi kedepannya. Karena dengan selalu berpikiran positif sangat berperan untuk mendongrak sistem imun tubuh tanpa pernah anda sadari.
                       Demikianlah tips kesehatan yang membahas tips mendongkrak sistem imun pada tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
                  Artikel Kesehatan Lainnya...
                   Sumber : articles.timesofindia.indiatimes. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

                  Cara Merawat Rambut Secara Alami

                  Salah satu prioritas dari wanita untuk menunjang kecantikan setelah memiliki wajah cerah dan putih adalah dengan  memiliki rambut yang indah dan berkilau. 

                  Memang tidak bisa dipungkiri lagi bahwa bagian tubuh yang satu ini juga sangat membantu seseorang untuk meningkatkan rasa percaya diri dan kecantikan tubuhnya. Untuk mendapatkan rambut yang berkilau dan indah, memang harus dilakukan perawatan secara teratur.
                  Cara Merawat Rambut
                  Cara Merawat Rambut Secara Alami
                  Dan bagi anda yang menginginkan cara perawatan rambut secara alami (tidak menggunakan bahan kosmetik), anda dapat membaca sedikit tips dan cara untuk merawat rambut secara alami dibawah ini. 

                  Cara ini juga sangat mudah dilakukan dirumah sendiri lo, dan tentunya tidak harus mengeluarkan biaya yang banyak untuk menjalankannya.

                  Baca juga ini yahh ;)
                  Cara merawat rambut secara alami adalah sebagai berikut:
                  1. Merawat rambut dengan masker alpukat
                    Cara merawat rambut dengan menggunakan masker alpukat sudah dikerjakan sejak dahulu kala (oleh para wanita Kolombia) . Cara ini dipercaya dapat memberikan kelembaban dan melembutkan rambut si pemakainya. 
                    Adapun cara merawat rambut dengan masker alpukat adalah sbb: blender buah alpukat kemudian campuri jus alpukat dengan dua buah putih telur. Aduk hingga kedua bahan merata, gunakan masker ini untuk melumuri rambut, lakukan gerakan pemijatan secara merata dan perlahan. Lalu bilas rambut dengan menggunakan air dingin.
                  2. Merawat rambut dengan santan kelapa
                    Cara perawatan ini cukup mudah hanya dengan menyiapkan santan kelapa, kemudian santan digunakan untuk terapi pijat ke batang rambut. Setelah terasa rata, bilas rambut dan keringkan dengan handuk halus, dengan cara ditepuk2.
                  3. Makser lidah buaya
                    Salah satu manfaat utama lidah buaya adalah memberikan perlindungan kelembaban pada kulit, namun selain bagus untuk kulit ternyata baik juga untuk rambut seseorang, adapun caranya dapat anda baca lengkap di artikel kami : Manfaat Lidah buaya untuk Rambut.
                  4. Mengeringkan rambut dengan cara dibungkus handuk.
                    Nah bagi anda yang menginginkan rambutnya kuat dan tak mudah rontok, jangan gunakan alat pengering untuk mengeringkan rambut, karena alat pengering itu justru malah merusak rambut kita, anda dapat mengeringkan rambut secara alami dengan cara membungkusnya dengan handuk lembut yang meresap air, atau anda juga dapat mengeringkannya dengan cara ditepuk2 perlahan.
                  5. Menggunakan air dingin saat keramas
                    Mungkin melakukan keramas dengan menggunakan air yang hangat dapat memberikan sensasi manja yang lebih, namun taukah anda bahwa mengeramas dengan air hangat malah bisa membuat kulit menjadi kering dan kusam, oleh karenanya gunakanlah air dingin untuk keramas, agar kelembutan dan kelembabannya tetap terjaga.
                  6. Dengan Teh bunga Chamomile
                    Untuk membuat rambut tampak lebih indah, lebat lembut dan berkilau gunakan teh bunga Chamomile untuk membilas rambut anda.
                  Demikian itu adalah sedikit tips dan cara yang dapat anda lakukan dirumah untuk merawat rambut secara alami, untuk hasil yang maksimal, lakukan perawatan itu secara rutin. Semoga bermanfaat.

                  Jumat, 13 September 2013

                  Inilah 6 Daftar Makanan Untuk Rambut Sehat Anda

                       Rambut merupakan mahkota terindah yang kita miliki dalam kehidupan ini. Para wanita rela mengeluarkan uang dalam jumlah yang banyak agar rambutnya hitam, lembut, bersinar dan tampak sehat sepanjang hari. Tapi bukan hanya wanita saja, setiap orang tentu mendambakan memiliki rambut yang kuat dan sehat setiap hari. Salah satu cara termudahnya dengan sering keramas setiap mandi dengan shampoo. Tapi tahukah anda, bahwa makanan yang kita konsumsi berpengaruh besar terhadap kesehatan rambut anda. Lalu, apa saja daftar makanan yang dibutuhkan agar memiliki rambut yang sehat, indah, lembut, bersinar setiap hari...???.

                        Sahabat, tips kesehatan. Berbagai masalah rambut dapat terlihat seperti ketombe, rambut rontok, kusam, kering dan berminyak. Berbagai masalah tersebut sebenarnya dapat kita atasi dengan sangat mudah yaitu dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai daftar atau jenis makanan yang sangat cocok untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang dperlukan rambut. Inilah 6 daftar makanan untuk rambut sehat anda :
                  1. Wortel. Inilah jenis makanan yang mampu menutrisi rambut. Ini dikarenakan, wortel mengandung sumber vitamin A. Vitamin inilah yang akan membuat rambut terhindar dari berbagai masalah seperti ketombe dan membuat kulit kepala lebih sehat serta menjaga kelembaban rambut anda.
                  2. Tiram dan daging sapi. Kedua makanan tersebut juga berpengaruh besar dalam menyediakan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut. Ini dikarenakan, kedua makanan tersebut mengandung sumber seng. Seng berfungsi untuk mencegah rambut rontok yang sering melanda kesehatan rambut itu sendiri.
                  3. Ayam dan telur, Kandungan nutrisi dari kedua jenis makanan tersebut juga berperan besar dalam menyediakan nutrisi untuk rambut. Ayam merupakan sumber protein sedangkan telur merupakan sumber vitamin B12 dan B7. Kedua makanan tersebut mendorong pertumbuahan rambut serta mencegah rambut rontok.
                  4. Ikan salmon. Inilah jenis ikan yang akan memperindah rambut atau mahkota kepala anda. Jenis ikan tersebut merupakan sumber asam lemak omega 3, vitamin B12 serta zat besi. Rutin mengkonsumsi ikan salmon dapat membuat rambut lebih bersinar, menjaga kesehatan kulit kepala serta rambut yang terlihat lebih sehat dan terawat.
                  5. Aneka sayuran hijau. Sayuran yang dimaksud yaitu bayam, kangkung serta sawi. Sayuran hijau merupakan sumber vitamin A serta C yang cukup tinggi. Fungsi kedua vitamin tersebut yaitu dapat membantu memperkuat akar rambut untuk menghindari rambut rontok atau kebotakan dini.
                  6. Kacang kedelai. Inilah salah satu makanan yang berperan besar pula dalam menyediakan nutrisi yang di butuhkan oleh rambut. Kandungan protein, zat besi serta seng berperan besar dalam menguatkan rambut dari akarnya.
                       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 6 daftar makanan untuk rambut sehat anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
                    Artikel Kesehatan Lainnya...
                     Sumber : articles.timesofindia.indiatimes, tempo, republika. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

                    Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

                     
                    Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Enterprise Project Management